出處：康健雜誌226期
作者：楊心怡
圖片來源：林后駿
不管是什麼理由，旅遊、逛街、上班、放學、攔不到計程車、追不上公車時......，你一定曾經「走」在台灣的縣市裡。
《康健》針對天下雜誌群會員進行網路民調，詢問了1412名民眾，發現近九成的人都有走路習慣，男生稍多於女。有趣的是，30～39歲的族群，走路習慣比率最低，年紀愈長，有走路習慣的比率反而增加，50歲以上都超過九成。
不僅如此，50歲以上的大人們還滿耐走的，超過六成每天走路逾30分鐘，60～69歲族群甚至逾三成會走超過60分鐘，看來他們是刻意將走路列入運動計劃。
製圖：蕭智綸
出門走路簡直是步步驚心
不過，有時候不是想不想走、喜不喜歡走路的問題，而是根本就「沒地方好走」。
製圖：蕭智綸
調查發現，台灣人走路最大的痛就是「根本就沒有人行道可走」。在台灣的行人很可憐，很多人最常走的地方不是人行道，也不是騎樓，而是直接走在車道上。除了沒有行人專屬的人行道之外，民眾反映，人行道凹凸不平容易跌倒，汽機車違停，騎樓有攤販、雜物等，讓人走路時得左彎右拐，路上一不小心還會踩到狗大便、水坑，弄髒鞋子、褲管，「倒不如直接走車道比較方便」。
這樣，就算出門想走個路，環保一點、健康一點，碰上這種環境，哪來閒情逸致啊？
因此，當問及民眾最希望改善的項目，第一名毫無疑問是「沒有人行道可走」，第二名則是「騎樓有攤販、堆雜物」，尤其年過50歲的大人們特別重視；根據國健署統計，戶外跌倒最常發生的地點就是路邊（包含人行道），及有高度或坡度的地面，因此人行道、騎樓的整平、淨空益發重要。
製圖：蕭智綸
透過這次調查，可以感覺得出台灣人並非不想走路，而是一出門走路，似乎就是一趟險峻的冒險：是否會無樹遮蔭被曬昏頭？路面坑疤跌倒？被機車排氣管燙到？還是中大獎踩到「黃金」？好好走路，真的很難！
製圖：蕭智綸
【全文未完，完整內容請見《康健》226期】
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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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商品圖片：
商品說明：
多用途 LED露營小夜燈 也可當手電筒
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★可當露營燈、手電筒、夜燈、緊急燈等
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★底部磁吸式設計，可吸附多種鐵製平面
★使用3號電池，使用不受"線"
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商品規格
材質：PC+ABS
供電方式：3顆三號電池(AA電池)
流明：≧55 lm
光源：2x0.5W LED
尺寸：(D)84x(H)152 mm
重量：125g(不含電池)
＊本產品出貨時不含任何電池＊
材質：PC+ABS
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商品包裝出貨實際樣式
原產地
中國
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46歲楊姓婦人20年前生完孩子後，因工作繁忙、三餐不定時，體重從55公斤一路飆升至148公斤，花了數十萬元試過各種減肥藥物，卻仍不見效，近2、3年深感膝蓋負荷量大，決定接受「腹腔鏡胃縮小手術」，配合清淡飲食，1個月減15公斤。
亞洲大學附屬醫院一般外科主治醫師羅文鍵表示，患者求診時身高體重指數（BMI）已達60，同時有兩側膝蓋退化及疼痛情形，術前評估後更發現患者已有輕微糖尿病症狀，經詳細討論及評估後，決定實行「腹腔鏡胃縮小手術」（又稱袖狀胃切除手術），並在術中同步使用腹腔鏡及胃內視鏡影像系統，減少因胃容積減少可能造成狹窄，甚或胃食道逆流。
羅文鍵說明，「腹腔鏡胃縮小手術」適用於重度肥胖及合併有肥胖相關合併症的患者，利用腹壁上的小傷口，實行胃縮小或是胃繞道手術，且只會在腹部上留下不明顯的小傷口，術後恢復相當快速，傷口也不須自行換藥。
羅文鍵指出，由於肥胖導致的相關併發症包括心血管疾病、代謝症候群、糖尿病、退化性關節炎等，尤其當BMI值大於40時，更會大幅影響病患的生活品質，或提高死亡率，因此會建議患者接受「腹腔鏡胃縮小手術」，才能安全且有效減重。
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